長垣縣世達實驗器材廠

大暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，長垣縣世達實驗器材廠提醒大家，炎熱天氣要預防中暑。

1；預防中暑

高溫天氣盡量不外出，不進行戶外體育鍛煉或者從事體力勞動。

2；預防情緒中暑

大暑時節(jié)高溫酷熱，人們易動“肝火”，經(jīng)常會出現(xiàn)莫名的心煩意亂、無精打采、食欲不振等問題，也被稱為“情緒中暑”?！扒榫w中暑”對夏日養(yǎng)生和身心健康危害很大，特別是老年體弱者，由于情緒障礙時會造成心肌缺血、心律失常和血壓升高，甚至還會引發(fā)猝死。提醒有心腦血管疾病的人一定要避免生氣、著急等*端情緒，盡量做到“心靜自然涼”。

3；運動量不宜大。

三伏天里有慢性病史的病人，特別是中老年人發(fā)生心腦血管意外的可能性遠遠大于年輕人，中老年人在盛夏高溫中健身，也要避免體力消耗過大的運動項目。

要注意開窗通風防暑氣，保護好心神，讓心靜下來，確保精神飽滿。